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哈喽 小伙伴们 ,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到怎么才能变瘦变高 怎样变瘦变高方面的一些说法,有的小伙伴还不是很了解,今天就给大家详细的介绍一下关于怎么才能变瘦变高 怎样变瘦变高的相关内容。
1、您好,您现在还处于生长发育的时期,还有继续长高的可能的。
2、建议您要积极参加体育锻炼,多运动,可以选择跑步、跳绳等运动,多吃蔬菜、水果,多吃含钙质高的食物,比如牛奶、牛肉、钙片等,多晒太阳促进钙质的吸收,每天晚上至少八小时的睡眠时间。
相信通过怎样变瘦变高这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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